مشاوره و روانشناسی

والد - بالغ - کودک (نظریه شخصیت اریک برن ) :

در تحلیل تبادلی ، هرچیزی از این فرض حاصل می شود که شخصیت انسان به صورت سه حالت

جداگانه خود (ایگو) سازمان یافته است : والد ، بالغ ، کودک . این حالت های خود ، سازه های نظری

نیستند ، بلکه واقعیت های پدیداری هستند که می توانند مستقیما مشاهده شوند . برای مثال ،

وقتی افراد در حالت کودک خود (ایگو) هستند ، مانند زمانی که بچه بودند ، می نشینند ،

می ایستند ، حرف می زنند ، فکر ،درک ، و احساس می کنند . رفتار کودک به جای اینکه عقلانی

باشد ، تکانشی و وابسته به محرک است . قشقرق راه انداختن ، وظیفه نشناسی و نامعقولی ،

و پرداختن به تفکر و خیال پردازیهای رویایی ، برخی از جلوه های کودک است . کودک منبع

خود انگیختگی ، خلاقیت ، شوخ طبعی و شادی نیز هست و تصور می شود که بهترین بخش

شخصیت باشد ، زیرا تنها بخشی است که می تواند واقعا از زندگی لذت ببرد .

حالت کودک خود ، اساسا از زمان کودکی دست نخورده باقی می ماند . انگار که کودک روی

یک نوار پاک نشدنی در مغز ضبط شده است و هر زمان می تواند روشن شود . کودک حداکثر

هشت ساله است و می تواند به شادابی یک نوزاد باشد . کودک می تواند به صورت کودک طبیعی

هم متمایز شود که هیجانی ترین ، خود انگیخته ترین ، و نیرومند ترین جلوه کودک است . کودک

سازش یافته که کودک مطیع تری است ، از درخواست های والدین شکل می گیرد و پروفسور کوچولو

که کودک کنجکاو و شهودی است ، مثل یک بزرگسال استثنایی و پیش رس عمل می کند .

حالت والد خود نیز ، اصولا از دوران کودکی دست نخورده باقی می ماند . والد ، اصولا از رفتارها

و نگرشهای والدین و مظاهر قدرت کپی شده اند . گرچه قسمت عمده والد مبتنی بر ضبط های

ویدیو مانند دوران کودکی است ، در طول زندگی در نتیجه الگو پذیری از مظاهر قدرت جدید یا در

اثر تجربه های واقعی پدر و مادری می تواند تغییر کند . وقتی والد کنترل را در اختیار دارد ، افراد

به زبان والدین کنترل کننده حرف می زنند : معمولا (( باید )) ، (( حتما ))،(( بهتر است این کار

را نکنی)) ، و (( پشیمان خواهی شد )) احکام رایج هستند . ژست هایی نظیر اشاره کردن

با انگشت یا ایستادن با بی تابی و دست ها را به کمر زدن ، جلوه های دیگر والد هستند .

والد کنترل کننده ، خودکار ، محدود کننده ، و قانون گذار جدی شخصیت است ولی بخش

مهرورز و تسلی بخش شخصیت نیز هست . والد گنجینه ارزشها و سنت ها است . از این رو

برای بقای تمدن حیاتی است .

اشنایدر در تحلیل ساختاری سطح دوم والد ، والد مهرورز را از والد ددمنش متمایز می کند .

والد مهرورز واقعا و صادقانه به دیگران علاقه دارد و در صورت لزوم از آنها محافظت و حمایت می کند .

افسر پلیس صمیمی ، اما محکم و جدی ، نمونه این نوع والد است . از طرف دیگر ، والد ددمنش

ظالم است ، و مطابق خیر و صلاح دیگران عمل نمی کند . این نوع والد باعث می شود که دیگران

احساس کنند خوب نیستند . او در دیگران ترس و نفرت ایجاد می کند و به همین دلیل گاهی او

را جادوگر یا غول می خوانند . والد ددمنش محترمانه حکم نمی راند ، بلکه صرفا چون در

موقعیتهای خاص بر دیگران کنترل دارد ، به آنها امر و نهی می کند .

حالت بالغ خود ، اصولا یک کامپیوتر است ، عضو بی احساس شخصیت که اطلاعات را برای

پیش بینی ها و تصمیم گیری ها گردآوری و پردازش می کند . بالغ حالتی از خود است که به

تدریج رشد می کند و هنگامی نمایان می شود که فرد، سالها با دنیای فیزیکی و اجتماعی

تعامل کرده باشد . بالغ عمدتا طبق عقل و منطق عمل می کند و بهترین ارزیاب واقعیت است ،

زیرا تحت تاثیر عواطف قرار ندارد . بالغ می تواند نه تنها محیط ، بلکه عواطف و در خواست های

کودک یا والد را به صورت واقع بینانه ارزیابی کند .

چون هر حالت خود ، خرده ساختار خود است ، و از آنجایی که به گفته هارتمن (1958) ،خود ،

کارکرد انطباقی شخصیت است ، هر حالت آن ، وقتی که در موقعیت مناسبی به کار رود ،

سازگارانه یا انطباقی است . مثلا وقتی که کنترل لازم می شود ، مثل کنترل کردن فرزندان ،

ترسها ، امور ناشناخته ، کودک ، و تکانه های ناخوشایند ، والد مناسب است . کودک زمانی

مناسب است که به نو آوری ، مثل نو آوری افکار و زندگی تازه ، نیاز باشد . کودک برای

موقعیت های تفریحی ، مثل جشن ها و میهمانی ها نیز مناسب است . بالغ زمانی مناسب

است که پیش بینی دقیق ، مثل تصمیم گیری درباره ازدواج ، یا سرمایه گذاری ، الزامی باشد .

بنابراین ، شخصیت سازگار ، شخصیتی است که برحسب ضروریات وضع موجود ، از یک حالت

خود به حالت دیگر آن ، جابه جا شود . در هر لحظه فقط یک حالت خود می تواند فعال باشد .

وقتی که یک حالت خود تحت کنترل شخصیت قرار دارد ، به ان مجری می گویند یعنی برای

فعال کردن عضلات درگیر در رفتار ، آکنده از انرژی روانی لازم است .

فرایند جا به جا شدن راحت و اختیاری از یک حالت خود به حالت دیگر آن ، استوار سازی نام

دارد . این نشانه شخصیت سالم یا استوار است .

منبع :

نظریه های روان درمانی . جیمز او . پروچاسکا . جان . سی . نورکراس

مترجم : یحیی سید محمدی

نوشته شده توسط : مهدی معتقد

تاريخ : جمعه 27 فروردين 1395برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

اکستازی چیست ؟ و چگونه مصرف می شود ؟ (مترجم : مهدی معتقد )

اکستازی چیست ؟

ام دی ام آ یا اکستازی فهرستی از داروهای روان گردان مصنوعی دارای

ویژگیهای محرک و توهم انگیز است .

اکستازی انواع شیمیایی آمفتامین محرک یا متامفتامین و توهم انگیز را شامل می شود .

اکستازی به طور مکرر در ترکیب با داروهای دیگر استفاده می شود . اما به ندرت

با الکل مصرف می شود . اگر با الکل مصرف شود ، اثراتش کم می شود . اکستازی

بیشتر در مهمانی شبانه و کنسرت های راک توزیع می شود .

اکستازی اغلب به شکل قرص قابل دسترس است و بیشتر از طریق دهانی قورت

داده می شود .

آکستازی همچنین به عنوان پودر قابل دسترس است و گاهی اوقات با جرعه مشروب

و بعضی اوقات با سیگار قابل دسترس است ، اما به ندرت تزریق می شود .

اثرات آن تقریبا 4 تا 6 ساعت بعد از مصرف آن است .

مصرف کنندگان آن می گویند که اکستازی احساسات مثبت عمیقی تولید می کند ،

اضطراب را رفع می کند و احساس آرامش عمیقی دارد . همچنین نیاز به غذا ،

نوشیدن و خواب را کاهش می دهد .

و مصرف آن بعضی اوقات منتج به خستگی و کم شدن شدید آب بدن می شود .

منبع : مقاله اکستازی

مترجم : مهدی معتقد

تاريخ : جمعه 27 فروردين 1395برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

اثرات کوتاه مدت سو ء مصرف اکستازی (مترجم : مهدی معتقد )

اثرات کوتاه مدت سوء مصرف اکستازی شامل : تهوع ، توهم

، خنک شدن و عرق کردن ، افزایش درجه حرارت بدن ، رعشه ،

دندان قروچگی ، گرفتگی ماهیچه ها و تاری دید می باشد .

همچنین مصرف کنندگان آن اثرات بعدی آن را که شامل اضطراب ،

بدبینی (پارانویا ) و افسردگی است را گزارش می کنند .

مصرف بیش از این ماده باعث فشار خون بالا ، غش کردن ،

حملات وحشت زدگی ، و در موارد شدید تر از دست دادن هوشیاری ،

حمله ناگهانی و از خواب برخاستن شدید به خاطر درجه حرارت بدن

می باشد . مصرف بیش از حد آن می تواند کشنده باشد ، مثلا

می تواند به سکته قلبی یا به حمله قلبی شدید منتج شود .

این اثرات بعد از حدود 20 دقیقه شروع می شود و میتوانند تا ساعتها

ادامه پیدا کنند .

احساس حمله اکستازی به دنبال احساس آرامش و احساس خوب بودن

شروع می شود که اغلب با ادراک زیاد رنگها و صداها همراه است .

بعضی افراد واقعا احساس مریضی می کنند و سفتی بازوها و ساق پاها

و بخصوص فک ، و احساس تشنگی ، بی خوابی ، افسردگی و بدبینی

(پارانویا) را تجربه می کنند . مشکلات دیگر سوء مصرف این ماده

شامل : افزایش نرخ ضربان قلب و فشار خون ، اغتشاش ، اشتیاق برای

مصرف ، مشکلات خواب ، اضطراب شدید ، افسردگی و دوره های

روانپریشی را شامل می شود .

دانشمندان اکنون نشان داده اند که اکستازی نه تنها شاخه های رشته

عصبی مغز را نمی سازد بلکه آنها را فاسد کرده و باعث رشد

نابهنجار آنها می شود – و تماس مجدد با برخی مناطق مغزی را

ناتوان کرده و باعث تماس اشتباهی با مراکز مختلف مغز میشود .

این تماس مجدد میتواند ابدی باشد . نتیجه آن آسیبهای شناختی ، تغییر

در هیجان ، یادگیری ، حافظه است .

منبع : مقاله اکستازی

مترجم : مهدی معتقد

تاريخ : جمعه 27 فروردين 1395برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

اثرات طولانی مدت سوء مصرف اکستازی (مترجم : مهدی معتقد ) :

اثرات طولانی مدت سوء مصرف اکستازی :

مطالعه نشان داده که مصرف کنندگانی که اکستازی را ترک کرده اند

از آسیب سلولهای عصبی مغز (نرونها) در مغز که سروتونین را

( زیست شیمی مهمی که تنوع اعمال بحرانی شامل یادگیری ، خواب ،

و اتحاد هیجانی را شامل میشود ) ناراحت هستند .

مصرف کنندگان تفریحی این ماده می توانند در خطربوجود آمدن صدمه

مغزی دائمی که می تواند باعث بوجود آمدن افسردگی ، اضطراب ،

از دست دادن حافظه ، و اختلالات روانپریشی عصبی دیگر باشد

ناراحت هستند .

اکستازی آزاد سازی انتقال دهنده عصبی سروتونین از مغز را با تولید زیاد ،

که اخیرا از چند دقیقه تاساعتی طول می کشد را تحریک می کند . اثرات

پاداش دهندگی دارو با فرد گیرنده ، مقدار دوز دارو و خلوص و محیطی

که در آن گرفته می شود تغییر می کند . اکستازی می تواند اثرات

برانگیزنده مانند احساس خوشی زیاد ، و اعتماد به نفس و انرژی

افزایش یافته را تولید کند . اثرات توهم زایی آن شامل : احساسهای

امنیت ، پذیرش و همدلی است . به دلیل آنکه این ماده موجب

احساسات نزدیکی و اطمینان می شود و بمدت کمی عمل می کند

مصرف کنندگان ادعا می کنند آنها احساسات نزدیکی با دیگران را تجربه

می کنند و اشتیاق تماس با آنها را تجربه می کنند .

منبع :

مقاله اکستازی

مترجم : مهدی معتقد

تاريخ : جمعه 27 فروردين 1395برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

اثرات سیگار بر روی پوست و مو و ناخن (مترجم : مهدی معتقد ):

اثرات سیگار بر روی پوست ، مو و ناخن (سیستم پوستی) : (مترجم : مهدی معتقد)

بعضی از علائم آشکار سیگار کشیدن در پوست ظاهر می شود . دود تنباکو

عملا ساختار پوست شما را تغییر می دهد و باعث بی رنگی پوست ،

چین و چروک و پیر شدن زودرس پوست می شود . و در ناخن و پوست

لکه زرد بوجود می آید .

در افراد سیگاری معمولا لکه های قهوه ای یا زرد بر روی دندانهای شان

ظاهر می شود .

موی سر بوی تنباکو را مدت طولانی در خود نگه می دارد حتی وقتی

سیگارتان را پرت می کنید . این اثر به افراد غیر سیگاری هم منتقل می شود .

منبع :

مقاله تاثیر سیگار کشیدن بر روی بدن

نویسنده : آن پی ترانجلو

مترجم : مهدی معتقد

تاريخ : جمعه 27 فروردين 1395برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

اثرات سیگار بر روی سیستم گوارشی (مترجم : مهدی معتقد ) :

افراد سیگاری در معرض خطر مشکلات دهانی بیشتری هستند .

مصرف تنباکو می تواند باعث ورم ( التهاب ) لثه دندان ( گین گیویتیس )

یا عفونت لثه دندان ( پریودونتیسیس ) شود . این مشکلات میتواند منجر

به پوسیدن دندان ، از دست دادن دندان و تنفس بد شود . سیگار کشیدن

همچنین خطر سرطان دهان ، گلو ، حنجره و مری را افزایش می دهد .

افراد سیگاری میزان بالاتری از سرطان لوزالمعده و کلیه را دارند .

حتی افراد سیگاری که سیگار را در ریه فرو نمی برند در معرض خطر

افزایش یافته سرطان دهان هستند .

همچنین سیگار کشیدن تاثیری بر روی انسولین دارد ، در حالیکه سیگار

کشیدن این احتمال را بیشترمی کند که شما نسبت به انسولین مقاومت کنید .

سیگار کشیدن به شما خطر افزایش یافته نوع دو دیابت را تحمیل می کند .

وقتی که دیابت بوجود می آید ، افرادی که سیگار هستند عوارض دیابت

در آنها نسبت به افراد غیر سیگاری سریعتر می شود .

سیگار کشیدن همچنین اشتها را کاهش می دهد ، بنابراین شما نمی توانید

همه مواد مغذی را که بدنتان احتیاج دارد را به دست آورید . ترک کردن

فراورده های تنباکو می تواند باعث حالت تهوع شود .

منبع :

مقاله : تاثیرات سیگار بر روی بدن

نویسنده : آن پی ترانجلو

مترجم : مهدی معتقد

تاريخ : جمعه 27 فروردين 1395برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

اثرات سیگار بر روی سیستم تناسلی و جنسی : (مترجم : مهدی معتقد ) :

جریان خون محدود شده می تواند بر توانایی مرد برای رسیدن به نعوظ

(شق شدگی) تاثیر بگذارد .

هر دو یعنی مرد و زن که سیگار می کشند می توانند سختی در رسیدن

به اوج لذت جنسی ( ارگاسم ) را داشته باشند و در معرض خطر بالاتری

برای بچه دار نشدن هستند .

زنانی که سیگار می کشند می توانند یائسگی را در سنین پایین تر نسبت به

زنانی که سیگار نمی کشند تجربه کنند .

سیگار کشیدن خطر زنان را برای سرطان گردن افزایش می دهد .

افراد سیگاری عوارض حاملگی بیشتری را تجربه می کنند که شامل : سقط جنین ،

مشکلاتی با جفت ، و زایمان زودرس است .

مادران باردار که به طور غیر مستقیم با دود سیگار مواجه می شوند احتمال بیشتری

دارد که بچه ای با وزن کمتر به دنیا بیاورند .

مادران سیگاری در حین حاملگی در معرض خطر بیشتری برای به دنیا آوردن کودکان

کم وزن ، نقائص تولد و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد ( اس آی دی اس) هستند .

نوزادانی که دود غیر مستقیم سیگار را تنفس می کنند از عفونت های بیشتر گوش

و حملات آسمی رنج می برند .

منبع :

مقاله اثرات سیگار بر روی بدن .

نویسنده : آن پی ترانجلو

مترجم : مهدی معتقد

تاريخ : جمعه 27 فروردين 1395برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

درون گرایی : (نظریه شخصیت آیسنک) :

از سوی دیگر نمونه بارز درون گرایی فردی کم حرف و به نحوی گوشه گیر است

و در خود فرو رفته ، و بیشتر به کتابها علاقه دارد تا به آدمها ، آدم توداری است

و بجز چند دوست صمیمی از دیگران فاصله می گیرد ، به دور اندیشی متمایل است

، (( بی گدار به آب نمی زند )) و به احساسهای آنی اعتماد نمی کند ، تحریک و هیجان

را دوست ندارد و مسائل زندگی روزمره را در حدی که لازم است جدی می گیرد ، زندگانی

منظم و با قاعده را دوست دارد ، به احساسهایش کاملا مسلط است و به ندت از خودش

پرخاشگری نشان میدهد ، و زود از کوره در نمی رود . با ثبات است و تاحدودی بدبین

است و برای معیارهای اخلاقی ارزش فراوان قائل است .

البته منظور این نیست که هر آدمی یا برون گرا است یا درون گرا ، یا چنانکه از این دو توصیف

بر می آید همه مردم از این لحاظ وضع افراطی دارند . برونگرایی درونگرایی بعدی است که

دامنه ای بین دو حد انتهایی دارد ، و در وسطهای این دامنه افرادی قرار دارند که نه برونگرا

هستند نه درونگرا ، از داده های تجربی هم ، چنین بر می اید که بیشتر مردم در همین

منطقه بینابین قرار دارند .

منبع :

واقعیت و خیال در روانشناسی

مولف : هانس یورگن آیسنک

مترجم : محمد نقی براهنی _ نیسان گاهان

نوشته شده توسط : مهدی معتقد

تاريخ : سه شنبه 23 تير 1394برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

برون گرایی ( نظریه شخصیت آیسنک) :

نمونه بارز برونگرایی کسی است که مردم آمیز است ، از مهمانی خوشش می آید ، دوستان بسیار دارد ، به سخن گفتن با دیگران نیاز دارد ، میل ندارد در تنهایی چیز بخواند یا مطالعه کند . مشتاق تحریک و هیجان است ، دل به دریا می زند ، فضولی می کند ، ناگهانی و نیندیشیده عمل می کند ، و به طور کلی فردی تکانشی است . میل دارد دیگران را دست بیندازد ، حاضر جواب است و به طور کلی تغییر و دگرگونی را دوست دارد ، بی خیال است و خوش بین ، و دلش می خواهد خوش و خندان باشد . حرکت و کار را بیشتر می پسندد ، تمایل به پرخاشگری دارد و زود از کوره در می رود ، رویهمرفته احساسهایش را در اختیار ندارد . آدم چندان با ثباتی نیست . منبع : واقعیت و خیال در روانشناسی . مولف : هانس یورگن آیسنک نوشته شده توسط : مهدی معتقد

تاريخ : دو شنبه 22 تير 1394برچسب:,

ارسال توسط مهدی معتقد

خصوصیات نوابغ :

نابغه به فردی اطلاق می شود که با ابتکار و توانایی خود بتواند از عهده کارهای

ابداعی و اختراعات و برنامه ریزی های مهم که افراد دیگر از آن عاجزند برآمده

نظریات و کشفیات او از لحاظ کیفی و کمی قابل ارزش و حتی خارق العاده باشد

و جامعه برای آن ارزش قابل ملاحظه قائل شود . احتیاج نیست حتما یک نابغه

مخترعی عالی و دانشمندی برجسته باشد بلکه یک رهبر سیاسی یا رهبر اقتصادی

به سهم خود نابغه بوده و اعمال مدیریت و برنامه ریزی صحیح و منطقی از ویژگیهای

نبوغ است . به طور کلی استعداد سرشار و بیش از حد ، کنجکاوی ، وسواس ، علاقه

شدید و دائمی و خستگی ناپذیر برای کارهای ابتکاری و فکری مهم و برجسته و تقسیم

ساعات کار در یک زمینه خاص از ویژگیهای نبوغ به شمار می آید .